Phương pháp thể dục Thể thao Chạy bộ quá sức và không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại cho cơ thể 24/05/2021 Nguyễn Lành Chạy bộ là một môn thể thao rất tốt cho việc nâng cao sức bền của cơ thể. Đồng thời, còn giúp cho việc giảm béo, cơ thể săn chắc…
Phương pháp thể dục Thể thao Tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả như tới phòng tập gym 24/05/2021 Nguyễn Lành Khi công nghệ ngày càng phát triển mạnh mẽ thì con người càng có ít thời gian quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Điều này dẫn đến những…
Phương pháp thể dục Thể thao Sở hữu bắp tay thon gọn bằng tạ chỉ trong 2 tuần với 8 bài tập dưới đây 24/05/2021 Nguyễn Lành Làm thế nào để có thể khắc phục được tình trạng bắp tay to và nhiều mỡ luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em hiện nay. Việc sở…
Phương pháp thể dục Thể thao Giảm mỡ cánh tay hiệu quả với những bài tập đốt cháy mỡ dưới đây 24/05/2021 Nguyễn Lành Mỡ thừa cánh tay chính là điều khiến cho bạn cảm thấy vô cùng tự ti khi diện những bộ cánh sexy. Thế nhưng, chị em không còn phải lo…
Phương pháp thể dục Thể thao Pilates là gì? Tập Pilate có thể giảm cân, giữ dáng? 24/05/2021 Nguyễn Lành Pilate hiện đang là một trong những khái niệm còn khá xa lạ đối với nhiều người, cụ thể là những người tại Việt Nam. Cũng giống như Gym hay…
Phương pháp thể dục Thể thao 4 bài tập đốt cháy mỡ thừa đơn giản tại nhà trong mùa dịch 24/05/2021 Nguyễn Lành Dịch Covid-19 đang có những diễn biến vô cùng phức tạp, trong thời gian cách ly tại sao chúng ta không thực hiện những bài tập đốt cháy mỡ thừa…
Phương pháp thể dục Thể thao Những lỗi sai phổ biến nhất khi bạn tập cùng dây kháng lực 24/05/2021 Nguyễn Lành Với những gymer chắc chắn sẽ không còn xa lạ đối với dụng cụ tập đó là dây kháng lực. Đây là một loại dây có độ bền rất cao…
Phương pháp thể dục Thể thao Bài tập cẳng tay khỏe mạnh tại nhà cho các gymer 24/05/2021 Nguyễn Lành Đôi tay là một phần không thể thiếu của cơ thể, tay giúp chúng ta cầm nắm mọi vật dễ dàng. Những ảnh hưởng đến tay sẽ làm cho công…
Phương pháp thể dục Thể thao Tập plank – Cách tập Plank giúp thon gọn bắp tay hiệu quả 24/05/2021 Nguyễn Lành Bên cạnh nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, săn chắc cơ thể, cải thiện sự cân đối… thì một số người còn băn khoăn không biết tập plank…
Phương pháp thể dục Thể thao 10 bài tập giúp thon gọn bắp tay được chị em ưa thích nhất 24/05/2021 Nguyễn Lành Bạn đang tìm bài tập làm thon gọn bắp tay cho nữ tập luyện để cải thiện vùng bắp tay trở nên săn chắc, gọn gàng. Để dễ dàng diện…
