Phương pháp thể dục Thể thao Tập yoga hiệu quả sẽ giúp bạn sở hữu năng lượng cho một ngày dài 24/05/2021 Nguyễn Lành Chúng ta vẫn thường thấy những người nổi tiếng thường xuyên tập yoga, bởi đây là một trong những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng kết quả của nó mang…
Phương pháp thể dục Thể thao Cách tập hít đất với tư thế chuẩn và đúng cách cho người mới 24/05/2021 Nguyễn Lành Hít đất là một trong những bài tập thể dục vô cùng đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tập bài tập này…
Phương pháp thể dục Thể thao Trồng cây chuối và những tác dụng tuyệt vời của môn thể thao này 24/05/2021 Nguyễn Lành Trong yoga, tư thế trồng cây chuối là một tư thế vô cùng quan trọng đòi hỏi người thực hiện phải có kỹ năng cao mới có thể thực hiện…
Phương pháp thể dục Thể thao 5 bài tập gập bụng giúp bạn sở hữu ngay cơ bụng 6 múi 24/05/2021 Nguyễn Lành Theo các chuyên gia, các bài tập gập bụng là một trong những môn thể thao rất tốt cho cơ bụng. Đây là môn thể thao phù hợp với cả…
Phương pháp thể dục Thể thao Cách lắc vòng giảm cân, việc lắc vòng tiêu hao bao nhiêu calo? 24/05/2021 Nguyễn Lành Lắc vòng giảm cân là một trong những bài tập thể dục vô cùng quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ. Và hầu như các chị em sẽ không…
Kinh nghiệm chơi thể thao Thể thao Tìm hiểu cách xác định đích đến thành công trong môn chạy bộ 24/05/2021 Đinh My Chạy bộ là một môn thể thao đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ. Bất kì ai khi bước chân vào bộ môn này đều không thể đạt được…
Kinh nghiệm chơi thể thao Thể thao Kinh nghiệm phòng tránh tình trạng chai chân cho runner khi chạy 24/05/2021 Đinh My Tập luyện thể thao có thể giúp cho sức khỏe được nâng cao cũng như được cải thiện một cách rõ ràng. Bản thân mỗi người đều sẽ có quyền…
Kinh nghiệm chơi thể thao Thể thao Runner cao tuổi nên đảm bảo những gì để an toàn khi chạy? 24/05/2021 Đinh My Hiện nay có rất nhiều người cao tuổi đang lựa chọn hình thức chạy bộ để có thể tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên bên cạnh đó chúng cũng là…
Kinh nghiệm chơi thể thao Thể thao Luyện sức mạnh, tăng sức bền nhờ việc leo cầu thang thường xuyên 24/05/2021 Đinh My Hiện nay leo cầu thang cũng được coi là một trong những cách vô cùng tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều người hiện đang áp dụng phương pháp này…
Kinh nghiệm chơi thể thao Thể thao Kinh nghiệm cần nắm cho runner chạy bộ mùa nóng 24/05/2021 Đinh My Mùa hè cũng đã đến gần, đây là lúc mà bản thân sẽ có thêm nhiều thời gian để tiến hành chạy bộ. Đối với các runner việc chạy bộ…