Dinh dưỡng Thể thao Nên ăn gì trước, trong và sau khi tập luyện thể thao? 17/05/2021 Nguyễn Hiếu Tham gia tập luyện thể thao là hoạt động cần nhiều sức lực và cường độ cao. Vì vậy, để đạt được thành tích cao, chế độ dinh dưỡng thể…
Dinh dưỡng Thể thao Khi tập luyện cần bổ sung bao nhiêu nước là đủ? 17/05/2021 Nguyễn Hiếu Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với các vận động viên. Vì trong quá trình tập luyện, bạn sẽ mất nhiều nước do đổ mồ hôi hoặc…
Dinh dưỡng Thể thao Người chơi cầu lông có chế độ dinh dưỡng như thế nào? 17/05/2021 Nguyễn Hiếu Bạn không chỉ siêng năng tập luyện trong lĩnh vực này mang lại hiệu quả tốt. Cơ thể khỏe mạnh cường tráng mà một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi…
Dinh dưỡng Thể thao Tác dụng của quả chuối đối với người tập luyện thể thao 17/05/2021 Nguyễn Hiếu Quả chuối là một trong những loại thực phẩm trong chế độ ăn của người tập thể hình giúp ích rất nhiều cho việc tập luyện cơ bắp. Các nghiên…
Dinh dưỡng Thể thao Những lợi ích và thời điểm vàng uống cà phê tốt cho người tập thể hình 17/05/2021 Nguyễn Hiếu Ở Việt Nam, cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất. Vì vậy, mọi người nên biết thời điểm tốt nhất để uống cà phê để phát…